Nova
28 günlük jurnal

Özünə sevgi
jurnalı

Hər gün on dəqiqə — özünlə yenidən dost olmaq üçün 28 günlük səyahət.

Bir qəhvənin qiymətinə.

Həyatını cəmi 1% yaxşılaşdırsa belə — dəyər.

9AZN

Niyə cəhd etməyəsən?

Jurnalın içinə bax

gün 3
Bu gün minnətdaram
səhər pəncərədən düşən işığa
dostumun zənginə
bir fincan çaya
günün sualı
Bu gün özünə hansı xoş sözü deyərdin?
gün 12
Bu gün minnətdaram
axşam gəzintisinə
öz səbrimə
yeni öyrəndiyim bir şeyə
günün sualı
Səhvlərinə bir dosta baxan kimi baxsaydın, nə dəyişərdi?
gün 21
Qeyd & Fikirlər
bu həftə özümü tələsdirmədim…

Hər gün: 3 minnətdarlıq, 1 sual, sənə aid sətirlər.

Bu jurnalı əvvəlcə özüm üçün yazdım — 28 gün, hər səhər üç minnətdarlıq, bir sual, bir neçə sətir. Burada sehr yoxdur; sadəcə hər gün özünə ayırdığın on dəqiqə. Qalanını o on dəqiqə özü edir.

— Zabitə Verdizadə
NOVA-NIN HƏMTƏSİSÇİSİ

28 gündən sonra

Jurnalı bitirənlərin öz sözləri

Bu proqrama başlayanda demək olar ki, özümdən ümidimi kəsmişdim. İndi isə fərqli bir insanam — daha sakit, daha aydın.

N
Nərmin
Jurnalı tamamladı

Bu proqramı bitirəndə anladım ki, bir şeyi davamlı etmək nə qədər dəyər qata bilirmiş.

S
Sevinc
Jurnalı tamamladı

Heç inanmazdım ki, illərdir yaşadığım problemlərin həlli bu qədər sadə imiş.

G
Günel
Jurnalı tamamladı
Özünə Sevgi Jurnalı
9AZN
  • 28 günlük jurnal — gündəlik minnətdarlıq, sual və qeyd
  • PDF versiya — yüklə, çap et, saxla
  • Rəqəmsal versiya — telefonda və ya kompüterdə doldur
  • Ömürlük giriş — bir dəfə al, həmişəlik sənindir
  • Sənə özəl onlayn portal — yalnız sən görə bilərsənBONUS
Dərhal çatdırılmaHəmişəlik sənindirTəhlükəsiz ödəniş

Tez-tez verilən suallar

Hər gün özünə 10 dəqiqə ayırmaq, fikirlərini sakitləşdirmək və özü ilə daha mehriban olmaq istəyən hər kəs üçün. Xüsusi bilik tələb olunmur — sadəcə səhər bir fincan qəhvə qədər vaxt.

İlk günlərdən. Çoxları elə birinci həftədə səhərlərinin daha sakit başladığını deyir. 28 gün bu vərdişi möhkəmləndirmək üçündür — kiçik gündəlik addımlar, böyük fərq.

Ödənişdən dərhal sonra e-poçtuna avtomatik məktub gəlir. İçində iki şey olur: jurnalın rəqəmsal versiyasına birbaşa giriş linki və PDF-i yükləmək üçün ayrıca link. Gözləmək yoxdur — bir neçə saniyə içində səndədir.

Xeyr. Heç bir tətbiq lazım deyil. Jurnalı ya birbaşa brauzerdə — telefon və ya kompüterdə — hesabına daxil olaraq, ya da PDF kimi yükləyib istifadə edə bilərsən. İstəsən PDF-i çap da edə bilərsən.

Bəli. Ödəniş Epoint-in lisenziyalı ödəniş sistemi üzərindən aparılır — Apple Pay, Google Pay və ya kartla. Kart məlumatların bizim serverə heç vaxt çatmır; birbaşa bankın təhlükəsiz sistemində emal olunur.

Çünki qiymət simvolikdir — məqsəd qazanc deyil, sənin özünə söz verməyindir. Pulsuz olsaydı, yükləyib unudardın və heç vaxt açmazdın. Kiçik bir ödəniş isə səni bağlayır: "ödədim, deməli edəcəm". Bir fincan qəhvə qiymətinə həyatında kiçik, davamlı bir dəyişikliyə start.