NOVA · ŞƏXSİ İNKİŞAF

Uzun siyahını burax. Sənə aid olanı tap.

Nəyə görə istədiyini tapmaq üçün — arzularının kökündəki səbəbi görəndə, onlara doğru getmək asanlaşır.

Öz tempində · öz sözlərinlə

Öz "niyə"ni tapÖz tempindəHədəflərinə çat

Tanış gəlir?

Hamısını istəyirsən. Heç birinə çatmırsan.

"Bunu da etməliydim.""Buna hələ başlamamışam.""Yenə heç birini tam çatdıra bilmədim."

Problem çox arzunun olması deyil — hansının həqiqətən sənə aid olduğunu bilməməkdir. Bəzi arzular illər boyu eşitdiyin gözləntilərin izidir; bəziləri isə dəqiq bilinir, sadəcə gündəlik rutində onlara yer qalmır.

Kiçik addımlarla, böyük hədəflərə

Daha çox hədəf yaratmaq üçün deyil. Sənə həqiqətən aid olanı seçmək, onu dəyərinə bağlamaq və konkret, əlçatan hədəfə çevirmək üçün.

Kimin üçündür

Bu proqram sənə uyğundur, əgər...

—Çox şey istəyirsən, amma nəyin daha vacib olduğunu bilmirsən.

—Bir neçə arzu arasında qalıb, haradan başlayacağını seçə bilmirsən.

—"Mən bunu özüm istəyirəm, yoxsa hamı belə edir?" sualını özünə verirsən.

—Uzun müddətdir etmək istədiyin şey var, amma konkretləşdirə bilmirsən.

—"Bir gün", "vaxtım olanda" deyə təxirə salırsan.

—Həyatında növbəti mərhələyə keçməzdən əvvəl aydınlıq axtarırsan.

Proses

Proqramda nə edəcəksən

Dəyərlərini müəyyən edəcəksən

Başqalarının gözləntilərindən uzaqlaşıb öz prioritetlərinə baxacaqsan — üç sadə sualla: bu həqiqətən mənim üçün vacibdirmi, heç kim gözləməsə yenə seçərdimmi, bu olmasa nəyi itirmiş olaram.

Arzularını dəyərlərinə uyğunlaşdıracaqsan

Seçdiyin dəyərlərdən çıxış edərək arzu siyahına yenidən baxacaqsan — hansı həqiqətən sənindir, hansını siyahından çıxarmaqla yüngülləşərsən.

Arzularını konkret hədəfə çevirəcəksən

"Bir gün edəcəyəm" əvəzinə — nə vaxta qədər, necə görünəcək, sənə necə hiss etdirəcək. Hər arzu üçün konkret tarix, 3 fiziki və 3 hiss əlaməti.

Misal: "Ev almaq istəyirəm" → otaq sayı, şəhərin hissəsi (fiziki) + rahatlıq, güvən hissi (hiss)

Nəticə

Sonda əlində nə olacaq

Uzun bir arzular siyahısı yox — sənin üçün vacib olan dəyərlərdən formalaşan, prioritetləşdirilmiş, konkret tarixləri və aydın nəticələri olan şəxsi hədəf xəritən.

Nəyə "hə" deyəcəyini, nəyi sonraya saxlaya biləcəyini və ilk addımının nə olduğunu daha aydın görəcəksən. Çünki məqsəd bütün siyahını bitirmək deyil — sənin üçün vacib olanlara həqiqətən yer ayırmaqdır.

Çərçivə təsadüfi deyil: daxili dəyərə bağlı hədəflər (self-concordance) daha uzun müddət və daha sabit şəkildə izlənilir — "istəyirəm" motivasiyası "məcburam"dan güclüdür.

Format

Necə işləyir

Öz "niyə"ni tapırsan

Nəyi, nə üçün istədiyini aydın görürsən

◷

Öz tempində

Tələsmədən, sənə uyğun vaxtda

Sənin sözlərinlə

Hazır cavab yoxdur — hədəfləri sən müəyyən edirsən

→

Hədəfə aparır

Aydın "niyə" səni irəli çəkir, geri saxlamır

Qoşul

Kiçik addımlarla, böyük hədəflərə proqramı

Nova · Şəxsi İnkişaf

70 AZNTək ödəniş · dərhal giriş

Öz "niyə"ni tapmaq üçün irəliləyən proses

Dəyərlərini görmək üçün rəhbərlik

Şəxsi hədəf xəritəsi şablonu

Ömürlük giriş, öz tempində

Sual var?

Tez-tez verilən suallar

Vaxtım azdır, bu mənə uyğun olar?

Proqram məhz vaxtı az olanlar üçün qurulub — öz tempində keçilir. Məqsəd sürət deyil, aydınlıqdır.

Bunu əvvəllər sınamışam, hədəf qoymaq mənlik deyil.

Burada adi hədəf siyahısı yoxdur. Əvvəlcə dəyərlərinə baxırsan — buna görə də hədəflər kənardan yox, öz daxilindən gəlir.

Nə vaxt başlaya bilərəm?

İstədiyin an. Giriş aldıqdan sonra videolar həmişə səndədir, öz sürətinlə keçə bilərsən.

Tək bir hədəfim var, çoxlu arzum yoxdur — yenə faydalı olar?

Bəli. Proses tək bir arzunu da eyni dəqiqliklə — dəyərə bağlı, tarixli, ölçülə bilən niyyətə çevirir.

Növbəti addım

Kiçik addımlarla, öz sözünlə.

Uzun siyahını yenidən yazma. Sənə aid olanı tap.

Müəllif haqqında